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Psychologicai tips

心理学をベースにビジネススキルや、面白い実験を紹介します。

Google式マインドフルネスで生産性を底上げしよう

あなたの集中力がなぜ続かないかって、作業をしている途中で他のことをやってしまうからなんです。 じゃあ何をするべきかって考えた時にやることは、「集中して取り組んでいる作業の途中で他のことをやらない」力を鍛えることなんですよ。 そこで紹介したい…

ポモドーロ・テクニックの効率をさらに上げる方法

ポモドーロテクニックを使う際に、休憩時間は何をしていますか? 休憩の取り方を少し変えるだけで劇的に効率は上がります。 今日は休憩時間に何をするべきかについて書いていきます。 ・休憩時間=疲労を取ること 当たり前のことを何言ってるんだと思う方が…