一人暮らしを始めると何かと生活リズムが狂いがちで、中でも食生活がひどいことになっています。笑 ちょっと小腹が空いたぐらいでも、家にあるものでなんか作って食べちゃうんです。 これはなんとかせねば!と思ったのでデメリットを調べてみました。 眠りが…
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